Vare sig vi märker det eller inte, så påverkas vi alla av röra. Ren oreda gör förstås att det ser stökigt ut, men även röra som inte syns på ytan påverkar oss negativt. Prylar som du inte ens vet om du vill ha, pappershögar som skapar dåligt samvete, garderober och förråd som man helst inte vill tänka på, arvegods som behålls av plikt, eller alla dessa dokument som skräpar på det virtuella skrivbordet i datorn och en massa mejl i inboxen som stressar…

De flesta människor har för mycket saker. Dessutom köper vi ofta nytt utan att ta bort något annat. Vi lever ett högt tempo och hinner ofta inte med (eller prioriterar bort) att sortera och rensa. Men det är värt att ta sig den tiden!

Space clearing

Karen Kingston som har skrivit den numera välkända boken Rensa i röran med Feng Shui, har myntat begreppet ”space clearing”. Hennes poäng är att röra får energin i våra hem – och i förlängningen också livet – att stagnera, vilket påverkar oss negativt på många sätt. Vi fastnar helt enkelt i gamla hjulspår.

När du städar och röjer befriar du dig i stället från negativ påverkan och gör plats för ny och positiv energi. Du blir lättad, får inspiration, kraft och kan skapa nya möjligheter. Det handlar inte om att ha det perfekt hemma eller på kontoret, men att bli av med allt som är onödigt och tynger. Det är ofta inte förrän du rensat ut som du märker hur mycket röran egentligen påverkade dig…

Bryt gamla mönster

Det är lätt att gå in i rensningen med en beslutsam ansats, och sedan börja vela vid rensningen. ”Det här borde jag kanske spara, eftersom det är en gåva.” Eller ”Jag har visserligen aldrig använt den här prylen, men den kan ju komma till användning någon gång”. Här gäller det att vara modig och våga bryta mönster.

Karen Kingston skriver i sin bok: ”Spara det bästa och släng bort resten. Behåll de saker som du förknippar med underbara känslor och upplevelser. Gör dig av med ALLT som du behåller av plikt eller utifrån skuldkänslor hyser ambivalenta känslor inför eller helt enkelt bara har för många av”.

7 tips som hjälper dig att rensa i röran

1. Bestäm dig för var du ska börja

Ett vanligt misstag är att ta sig vatten över huvudet och börja rensa överallt – samtidigt. Då kan det lätt svälla till ett ogenomförbart projekt. Välj i stället ett rum, en möbel eller en låda där ska börja. Sätt ett tydligt mål: hur länge ska jag jobba med detta och hur långt ska jag då ha hunnit? Har du avsatt hela helgen kanske det är förrådet som ska rensas, har du bara en liten stund kan det vara skönt att hinna städa upp i handväskan eller en pärm.

Se till att göra det du bestämt, håll ditt löfte till dig själv! Bestäm också vilken belöning du ska få när du är klar med varje delmål.

När du har en belamringsfri zon - gör det till en regel att inget får finnas eller placeras på den här platsen som inte hör hit. Så småningom expanderar du den här zonen till att slutligen omfatta hela ditt hem. Och låt inte det här bli ett stressmoment utan låt det få ta den tid det tar!

2. Sortera i olika högar

Du behöver olika kartonger eller påsar för att din utrensning ska gå så smidigt som möjligt:

• Ge bort: Du kan ge bort saker, kläder och möbler till vänner och bekanta, eller till välgörenhet.
• Återvinning/slängas: Kanske behöver du flera olika säckar och lådor för det?
• Säljas: Blocket, Tradera eller liknande.
• Spara: Skaffa flera mindre lådor som du kan märka tydligt. Se bara till att spara sådant som du verkligen tror du får användning för i framtiden. Skaffa en minneslåda för varje person i familjen där ni kan spara det viktigaste, det som verkligen betyder något. Förvara gärna sparade saker där de inte syns, till exempel i möbler som har inbyggd förvaring, som väggskåp eller sittpallar.
• Kanske-lådan: En tillfällig station för de saker du inte kan bestämma om genast; något som du inte behöver, men du står ändå inte ut med tanken på att sälja eller ge bort det.

3. Känn efter och rensa för en nystart

Tänk som om du skulle rensa för att flytta utomlands. Försök se dina ägodelar med nya ögon. Visualisera det du ska rensa och skapa en inre bild hur du vill att det ska se ut när du är klar. Vad är viktigast? Vad hör inte hit? Gör dig av med allt som inte ingår i din vision.

Håll varje sak du ska bestämma om och fråga dig: Är detta verkligen jag? När använde jag dig senast? Om du försvinner från mitt liv, kommer jag att sakna dig då? Känn efter om den här saken ger eller tar energi från dig; om du känner dig lätt eller om det ger ett visst obehag. Först då kan du ta ett ordentligt beslut om vad du vill eller bör behålla.

Ge bort allt sånt som du inte får en positiv känsla av. Om du inte har använt något på ett halvår så är det inte troligt att du kommer att använda det igen. Ge bort allt som får dig att känna obehag eller bli ledsen.

4. Sov på saken

Det du är osäker på lägger du i kanske-lådan. Låt det ligga där i några dagar – ibland räcker det med att sova på saken för att upptäcka att du vill göra dig av med det.

Återkom om två dagar, då känns det ofta lättare att släppa taget om sakerna. Ofta blir vi osäkra för att vi investerat mycket av vår personliga energi i saken eller minnet. När det gäller minnessaker eller arvegods, kom ihåg att du inte är bunden till själva saken, du är bara bunden till minnet av personen du fick den av.

Annars ser du till att gå igenom din kanske-låda efter tre månader, oftast kan du dumpa hela lådan…

Planera också in när du ska åka med grejerna till återvinningen, välgörenhet eller lägga ut saker till försäljning.

5. Var beredd på reaktioner

Det är ofta jobbigt att rensa ur gamla saker, särskilt de som är förknippade med starka minnen och känslor. (De saker som är svårast att närma sig är ofta dem som verkligen behöver kastas.) Under en rensning kan du vara beredd på en lika stor känslomässig utrensning som en materiell. Låt det vara jobbigt en stund, och släpp sedan taget om det som varit.

Ibland kan en ritual vara viktig för processen att släppa taget. Du kan till exempel samla ihop dokument och symboler för sådant som varit extra jobbigt och riva sönder och bränna upp. Eller varför inte åka med ömtåliga grejer som du har dåliga minnen kring till återvinningen och kasta sönder dem så det krasar ordentligt? Det känns otroligt skönt efteråt!

6. Ett ställe i taget

Se till att du blir helt klar med varje plats innan du börjar med nästa. Det ger mer tillfredsställelse och skapar mindre stress.

7. Njut

Rensning leder till bättre humör, mer energi och större lugn. Njut av det du åstadkommit, välkomna så småningom nya människor och händelser i ditt liv och se till att allt du tar in i ditt hem i framtiden har en mening. Om inte, kan du ju alltid planera in fler rensningar…

Läs mer om vikten av stimulerande rum

• Fullt hus kan leda till stress – Dagens Nyheter, Insidan
• Rummet formar dig kan ses under april 2013 på SVT Play. Just nu visar Kunskapskanalen en serie om hur rummet påverkar vår hjärna mycket mer än vi tidigare har trott. Arkitektur och utformningen av ett rum eller ett kontorslandskap kan ändra strukturen på vår hjärna. Vi blir störda och oinspirerade i en trist miljö och kan bilda nya hjärnceller i en kreativ och stimulerande miljö!

Några tänkvärda citat om ”clutter”

”Mess creates stress (I learned this from tennis icon Andre Agassi who said he wouldn’t let anyone touch his tennis bag because if it got disorganized, he’d get distracted). So clean out the clutter in your office to get more done.”
/Robin Sharma

”Clutter-clearing is modern-day alchemy.”
Denise Linn

”Eliminate physical clutter. More importantly, eliminate spiritual clutter.”
D.H. Mondfleur

”Have nothing in your houses that you do not know to be useful or believe to be beautiful.”
William Morris

”I’ve been getting rid of some clutter — anything that doesn’t serve a positive purpose in my life —
and making room for things that feel happy to me.
Because I get to make my life whatever I want it to be.
I get to make the room feel however I want it to feel.
I get to make the closet as full or as spacious as I want it.”
– Jan Denise

”Simplicity is making the journey of this life with just baggage enough.”
– Author Unknown

”The more you have, the more you are occupied. The less you have, the more free you are.”
– Mother Teresa

”The sculptor produces the beautiful statue by chipping away such parts of the marble block as are not needed – it is a process of elimination.”
– Elbert Hubbard

”Never again clutter your days or nights with
so many menial and unimportant things
that you have no time to accept
a real challenge when it comes along.
This applies to play as well as work.
A day merely survived is no cause for celebration.
You are not here to fritter away your precious hours
when you have the ability to accomplish so much
by making a slight change in your routine.
No more busy work.
No more hiding from success.
Leave time, leave space, to grow.
Now.
Now!
Not tomorrow!”
– Og Mandino

Foto av Mattox, Stock xchng

James Doty intervjuas om det nya forskningsfältet medkänsla i Svenska Dagbladets artikel Medkänsla viktigt för vår överlevnad. Hämtat ur texten:

”James Doty vill inte bara kartlägga medkänslans neurologi – från evolutionen och framåt – utan också skapa en hel träningsrörelse för att vi ska bli bättre på att känna med andra. Inte konstigare än att gå på gym för musklerna, menar han.

Medkänsla brukar definieras som en mer aktiv reaktion än empati, vilket är förmågan att känna in andras känslor – och det kan man göra också framför en film eller en pjäs. Medkänslan väcks av andras lidande och att man vill försöka göra något åt det. Forskningsresultat hittills visar en mängd positiva effekter av att öva upp sin ”compassion” – som att stå emot negativ stress, få mindre ångest och bättre immunförsvar. (…)

–Områden i hjärnan som är förknippade med belöning, bland annat accumbenskärnan, stimuleras och då frigörs dopamin, förklarar James Doty. Det händer när vi får mat, sexuell tillfredsställelse och – så som vårt samhälle har format oss – pengar. Men det som är intressant här är att vår medkänsla med andra kan frigöra mer dopamin än både sex och pengar.

Läs hela artikeln här.

Stress och tidshantering handlar ofta om att välja mellan två saker som pockar på: det som är viktigt och det som är brådskande. En klockren illustration för det är liknelsen om Jedimästaren.

Tänk dig att du är en Jedimästare (från Star Wars). Ditt livs kärlek är fångad i en brinnande byggnad, och du skyndar dit för att rädda din prinsessa. Hon representerar allt som verkligen är viktigt i ditt liv; dina drömmar, din passion och ditt mål.

Men olyckligtvis stoppas du din av en arme med fientliga stormtroopers, som öppnar eld. Du måste förstås gör allt du kan för att undvika att bli dödad. Dessa fiender kan liknas vid en brådskande distraktion, som hindrar dig från att nå ditt mål (i det här fallet att rädda din prinsessa).

Så vad gör du? Dilemmat illustrerar livsutmaningen som vi alla står inför: den ständiga kampen mellan det som är mest viktigt och mest brådskande.

Läs fortsättningen på Jedi-liknelsen här, hur hjälten gör för att kunna rädda prinsessan i slutändan och några tips för att prioritera och hålla fokus i våra egna liv.

Liknelsen och bilderna kommer från Oliver Emberton och bloggen Leading a better life.

Om pengar inte var viktigt – vad skulle du ägna dig åt då? Eller en annan variant på den frågan som jag brukar ställa till mina kursdeltagare: Om allt var möjligt, om du hade obegränsat med tid, pengar och kompetens, vad skulle du göra då?

Svaret på den frågan är viktigare än vi tror. Det visar nämligen vad vi egentligen skulle vilja göra i våra liv.

Men är inte det orealistiskt att drömma på det viset? Behöver vi inte vara mer krassa, och ägna vår tid åt det som vi realistiskt kan få en inkomst på?

Nja. Många människor ägnar en stor del av sitt liv till saker de egentligen inte vill jobba med, därför att pengar är i fokus. Vi väljer utifrån det vi tror är ”smartast” eller har bäst ekonomiska förutsättningar, och priset vi får betala är leda, och i värsta fall en känsla av meningslöshet. Vi slösar våra liv på att tjäna pengar för att leva ett liv vi egentligen inte vill leva.

Men poängen, som uttrycks så bra i videon här ovanför, är att om vi i stället skulle välja utifrån hjärtat, utgå ifrån vår passion och våra intressen – så kommer inkomsten att lösa sig. När vi hela tiden lever som vi vill leva blir pengar oviktigt, och paradoxalt nog är det då som vi också kan tjäna pengar på det vi älskar.

Hur skulle du egentligen vilja spendera ditt liv?

”Den största gåvan är livet. Den näst största gåvan är makten och möjligheten att välja vad vi ska göra med livet.”
/Stephen Covey.

Mer effekt är ett koncept som handlar om att få ut mer av jobbet och livet. Inte genom att jobba hårdare och snabbare, utan välja vad du använder din tid till – mer energismart och meningsfullt.

• Mer effekt i jobbet och livet - Energismart och hållbar tillvaro. En kursdag med konkreta verktyg för att använda din tid och energi till det som är viktigast. Läs mer.
• Kickstart - Så får ni både djup och höjd och mer effekt i er nya satsning! (Workshops för projekt och team) Läs mer.
• Så får du ihop ditt drömliv med den slitsamma vardagen (Inspirationsföreläsning och webbkurs för privatpersoner) Läs mer.

Första kursen i Umeå

Kurserna och föreläsningarna arrangeras av Sprind Kompetens AB. Den första öppna kursen i Mer effekt i jobbet och livet hålls lunch-till-lunch under en lördag och söndag, 6-7 april eller 13-14 april 2013 i Umeå. Skicka ett meddelande till info (@) mereffekt.nu om du vill veta mer!

Nyckeln till framgång att vänta så länge som möjligt med att fatta ett beslut. Tja, det hävdar i alla fall Frank Partnoy i sin nya bok Wait: The Art and Science of Delay. Han, som är före detta investmentbankir och numera professor vid Universitetet i San Diego, anser att beslut inte ska fattas för snabbt och att vi bör träna på att vänta med vissa saker så länge som möjligt. När vi står inför ett beslut, bör vi beräkna hur lång tid vi har på oss och sedan skjuta upp beslutet till sista stunden.

Det finns tusen olika sätt att förhala saker som ska göras. Själv har jag en tendens att skjuta på uppgifter som är tråkiga, inte minst städning. Jag kan hitta tusen andra saker jag behöver fixa, gärna jobbrelaterade, innan jag får tummen ur att ta fram dammsugaren! Min partner är precis motsatsen, han kan inte förmå sig till att jobba eller unna sig något kul om inte de nödvändiga vardagssysslorna är gjorda. Alla har vi saker vi tenderar att skjuta upp – om vi kan.

Meningsfull eller meningslös tidsfrist?

I vårt samhälle har prokrastinering fått en allmänt dålig klang, eftersom vi lätt drar alla saker och beslut över en kam. Bodil Jönsson pratade i boken Tio tankar om tid om begreppet ”ställtid”. Att det som kan verka som meningslös tid, när vi ägnar oss åt ingenting alls eller verkar skjuta på saker och ting, i själva verket är viktig tid som behövs för att ställa in sig på nästa uppgift som ska utföras.

Frank Partnoy tycker att det är en konst att fördröja saker på ett klokt sätt. Allt handlar om timing.  Man skulle kunna skilja på aktiv och passiv prokrastinering; den aktiva är när vi medvetet skjuter en uppgift framför oss för att i stället göra något som känns viktigare eller roligare. Den passiva handlar snarare om att sitta i soffan och titta på TV eller göra ingenting. Ingenting blir gjort, och frustrationen växer.

Sena beslut ger bättre resultat

I sin forskning så har Frank Partnoy tittat på beslutsfattande inom sport, komedi, medicin, militär strategi och dating.  Det finns gemensamma framgångsfaktorer för alla områden.

Två fördröjningssteg som leder till framgång?

1: Ta reda på: vilken är den längsta tid som jag kan skjuta på det här?

2: Vänta med ditt svar eller beslut till sista möjliga stund.
Om det är ett år, vänta 364 dagar. Om det är en timme, vänta 59 minuter.

Partnoy kom fram till att elitidrottsmännen inom tennis är bäst, inte för att de är snabbare än alla andra, utan för att de är långsammare. De väntar till sista millisekunden med att slå tillbaka bollen, och kan därför bättre precisera var den ska hamna. Och de som lyckas bäst med dejting är inte de som dömer någon efter ett foto, utan väntar till sista minuterna av en dejt med att bestämma sig om de vill fortsätta träffa personen.

Frank Partnoy upptäckte också att försenade ursäkter också fungerar mest effektivt. Om du medger att du agerat fel, men ger den felade parten tid att smälta och berätta hur den känner, och sen ber om ursäkt, så känns ursäkten mer meningsfull.

Bättre och mer genomtänkta beslut

Vi kommer helt enkelt att fatta ett bättre beslut om vi får lite mer tid på oss att observera och bearbeta information. Och vi når fram bättre, om motparten känner att responsen är genomtänkt och inte har hastats fram.

Och visst har Partnoy en poäng i att tid kan vara det bästa sättet att lösa långsiktigt viktiga frågor. Men gärna i kombination med en tydlig deadline – så att man inte kan skjuta på saker hur länge som helst. Jag tänker också att det är bra att välja och vara tydlig med vilka beslut som mår bättre av att skjutas på, och vilka saker som faktiskt tjänar på att tas itu med på en gång – utan smitning och förhalning som tar energi från resultatet.

/Jenny Eklund

Läs mer

Stress är som vi vet aldrig det mest effektiva sättet att få saker gjort. Vi mår mycket bättre när vi till exempel tar regelbundna pauser, byter miljö ibland, stänger av distraktioner, brainstormar med olika personer eller bryter rutiner på annat sätt. Det ger oss ytterligare tid att reflektera och fokusera – och öka kreativiteten. Här kan du läsa en artikel från tidningen Time Business om hur långsamt arbete kan göra oss mer produktiva.

Det är alltför vanligt att vi sätter upp mål, visioner och lever ett liv utifrån vad vi tror att vi vill, och tror är möjligt, i stället för vi egentligen skulle vilja och egentligen kan uppnå.

Vi begränsar oss, redan från början.

Jag möter mängder av människor i organisationer och företag som vill utveckla sin verksamhet eller göra förändringar i sitt privatliv – men som fastnar redan från start i sina egna tankebanor om vad som är rimligt och möjligt. De blir hemmablinda av alla hindren de är van att se. Tankar som ”Det där är omöjligt”, ”Vi kommer aldrig ha råd” eller ”Det kanske funkar för andra, men inte för mig”  stoppar våra drömmar – ibland innan vi ens blivit medvetna om dem.

Och så väljer vi bort det vi innerst inne vill för att i stället ta en realistisk målsättning. (Eller i värsta fall strävar vi mot ett mål som egentligen är någon annans.)

Det trodde jag aldrig

Jag har varit där många gånger själv. Det har funnits stunder då jag inte ens haft någon aning om vad jag helst av allt skulle vilja göra. Och massor av saker som jag gör idag, som jag aldrig trodde att jag skulle kunna, våga – eller ens vilja.

Så vad är det som hindrar oss från att tänka stort? Som gör att vi lurar oss själva på det här (omedvetna) viset?

Strunta i vad du tror är möjligt

Mentala tränaren Olof Röhlander förklarar det bra i sin blogg Upphopp, om loppan som slog i taket och om anpassade önskningar (adaptiva preferenser). Hur vi, precis som lopporna i experimenten, anpassar våra mål, visioner och drömmar efter begränsningar som inte riktigt finns där längre. Hinder och utmaningar finns det ju gott om, men vi har en tendens att välja bort saker i onödan, för att vi tror att det är omöjligt – när det i själva verket ofta finns sätt att komma runt det.

Tim Ferriss, författaren till 4 timmars arbetsvecka, har samma utgångspunkt när han ger tips och råd om att hela tiden tänja på gränsen för vi tror är möjligt, och leva det liv som vi drömmer om – redan nu.

Hur gör man då?

Det finns sätt att lura våra tankar lite, för att komma igång och se vad som är viktigast.

Ett användbart knep är att strunta i vad vi tror är möjligt, tills vidare. Att helt lägga bort alla inre tankar och protester om att det inte går, och lek med tanken: Om det skulle gå, hur skulle det vara då?

10 frågor för att hitta vad du egentligen skulle vilja göra

• Om jag hade obegränsat med tid och pengar, vad skulle jag då vilja göra? Hur skulle t.ex. en vecka eller månad eller år se ut?
• Vad skulle jag göra om det inte fanns minsta lilla risk för misslyckande?
• Om jag kunde nå ett av mina mål, vilket som helst, inom ett dygn – vilket skulle jag då välja?
• Vad skulle göra det roligt att vakna på morgonen?
• Vad tycker jag om att prata om med mina nära och kära, eller vad läser jag helst om?
• Vad skulle jag kunna göra helt utan betalning (bara för att det är så givande)?
• Vilken är den viktigaste förändringen jag skulle göra i mitt liv eller arbete, om allt var enkelt och möjligt och det inte fanns några begränsningar eller hinder?
• Om jag var tio gånger smartare än jag är idag, hur skulle det förändra läget? Vad skulle jag göra då?
• På vilket sätt vill jag göra skillnad eller bidra till den här världen?
• Vem vill jag vara?

Och om ingen av dessa hjälper till att hitta vad du egentligen drömmer om eller vill göra – prova den här:

• Vad frustrerar dig mest i ditt liv?

I svaret på den frågan finns antagligen en stark ledtråd till hur du egentligen skulle vilja ha det.

Within each of us lies The Project.

An idea longing to be nourished, cherished, launched and completed.

Writing a novel. Starting an enterprise. Raising a family. Freeing a nation.

Our deepest desire is to do The Project. To express our vision. To carefully and patiently watch it unfold. To present it to those who will benefit by it. And to experience the pride of the job beautifully done.

Yet, a million distractions battle for our attention. And one hundred doubts fill our hearts. And so slowly and subtly, we recite the excuses that construct our reality. And we shelve The Project. Postponing it for a better day.

But postponing The Project is life’s greatest lie.

Picasso and Basquiat, Einstein and Edison, Jobs and Jay-Z didn’t wait for an ideal day to do their dream. They started. When it was hard. Though they had little. While they were alone.

So many of the world’s troubles are symptoms of The Project undone.

Pain is the result of potential denied. And when you avoid The Project, you dishonour your gifts. Your Talents. Your Genius.

A portion of you goes numb. Silent. Quiet. Scared.

The moment you start The Project, everything shifts. Purpose, focus, passion and peace returns to your life. Eyes sparkle. Energy explodes. Inspiration flows. And your days become supported by coincidence, power and peak possibility.

This very day, the first of a fresh year–presents your greatest opportunity. To be a lion not a sheep. To walk with giants versus among the meek. To celebrate your best instead of succumbing to the worst. To lift others up versus tear others down. To pour creativity, mastery, courage and light into a world aching for marks of heroism.

So please, step up. Release all chains. Dispute all doubts. Start The Project. Do the dream. And change the world.

You are responsible for no less.

Happy New Year!

Tänk dig att du skulle gå i parterapi med ditt inre själv. Vad tror du att din andra hälft skulle ha att säga om din del i relationen om den fick chansen? Kanske en hel del missnöje över ditt bemötande. Här är några exempel på hur det skulle kunna låta:

- Du verkar inte tycka att jag är tillräckligt bra som jag är.
- Du lyssnar inte på mina drömmar och vad jag vill göra, du verkar bara bry dig om vad alla andra tycker.
- Du klagar ibland på att jag är ful, tjock eller gör fel. Det sårar mig mer än du förstår.
- Du försvarar mig inte heller när andra kritiserar mig. Snarare håller du med och förstärker kritiken!
- Sällan gör vi något riktigt kul tillsammans.
- Du säger aldrig att du älskar mig! Jag visar det hela tiden, men du visar sällan något tillbaka.

Känns det igen? Vi ger oss själva nedsättande eller negativa budskap med jämna mellanrum. De är luriga, ofta kommer de där klagomålen nästan omedvetet och snabbt – en tanke som blixtrar förbi när du ser dig i spegeln, får en utvärdering eller planerar framtiden. Men det påverkar oss mer än vi tror.

Rädsla och kärlek

Jag får många frågor och mejl som handlar om självförtroende och självkänsla, och hur man gör för att förbättra dem. Personligen gillar jag inte uppdelningen av de två begreppen, och tänker att det egentligen handlar mer om hur vi ser på och behandlar oss själva över huvud taget.

Det handlar om rädsla – och om kärlek.

Rädsla för att inte räcka till, för att andra ska bedöma oss, och för att vi inte ska duga i våra egna ögon.

Kärleken handlar framför allt om bristen på kärlek till sig själv och andra. Hur skulle det vara om vi verkligen lever som det klassiska Bibelcitatet och älskar vår nästa liksom som vi älskar oss själva – på riktigt? Vad skulle det innebära för våra liv?

Självhjälpsgurun Anthony Robbins skrev en dag på Facebook: ”International investor Mark Faber told me ”Do something you don´t believe in”. Why? What you believe in might be wrong. Try something new! Learn!”

Budskapet träffade mig rakt i magen, för just då hade jag precis börjat gå just den vägen. Jag hade ytterst motvilligt blivit intresserad av något som jag egentligen inte trodde på. Alls. Men min fascination var väckt, och det slutade med att det helt förändrade mitt liv och hur jag ser på det.

Kanske har du också varit med om något liknande?

Vana eller brist på utmaning

Ofta går vi omkring och tror att det vi ser, vet, gjort och kan är det rätta. Av vana, rädsla eller brist på utmaning.

Men om vi vågar öppna oss för möjligheten att det kanske inte alls är som vi fått för oss, händer det något oväntat och överraskande. Kanske jobbigt, men kanske också helt magiskt.

Så jag instämmer i rådet som Anthony Robbins fick och spred vidare. Gör något du inte tror på. Gör det med öppet eller kritiskt sinne, men gör det ändå. Du kan bli förvånad över resultatet.